Reprendre son élan.
Une semaine au Sénégal pour sortir du pilote automatique, retrouver de l’énergie et reconstruire des routines solides dans un cadre rare.
Groupe restreint · 2 coachs · Sélection sur candidature
Vous avancez.
Mais quelque chose s'est désaligné.
La charge mentale, l'énergie instable, un sommeil irrégulier, ou simplement cette impression de vivre en pilote automatique.
Il arrive un moment où de simples vacances ne suffisent plus. Vous n'avez pas besoin de fuir votre quotidien, mais de le reconstruire sur des bases solides.
Pas une parenthèse pour fuir. Une semaine pour reconstruire.
Sortir de votre environnement habituel pour retrouver un cadre. Réapprendre à récupérer, recréer des routines naturelles, et repartir avec un plan concret et l'esprit clair.
Le cadre
Lumière, nature, calme et exigence. Un lieu pensé pour le silence de l'esprit et la vitalité du corps.
La méthode SNAP+
01 Sommeil
Optimisation de la récupération nocturne par la lumière, la température et les rituels du soir.
02 Nutrition
Alimentation ciblée pour stabiliser l'énergie et soutenir la physiologie sans restriction dogmatique.
03 Activité
Mouvement quotidien adapté, mêlant intensité pour la vitalité et étirements pour la souplesse.
04 Parasympathique
Techniques de respiration et de calme profond pour apaiser le système nerveux.
05 Personnalisation
Un diagnostic individuel pour un plan d'action de 30 jours parfaitement adapté à votre mode de vie.
Une journée type
Activation
Mouvement doux, respiration face à l'océan.
Nutrition
Petit-déjeuner fonctionnel et ciblé.
Focus
Atelier méthode et routines.
Intensité
Séance sportive personnalisée.
Pause
Déjeuner et temps de récupération.
Découverte
Activité locale, immersion.
Convivialité
Dîner et temps d'échange calme.
L'après BoostCamp
Une énergie plus stable tout au long de la journée.
Un sommeil plus profond et réparateur.
Une clarté mentale retrouvée.
Des routines solides, réalistes et intégrées.
Arthur Conduché
Fondateur & Coach
Fort d'une expertise clinique et terrain, j'accompagne depuis des années des profils performants et exigeants. J'ai créé BoostCamp et la méthode SNAP+ pour offrir le cadre de reconstruction le plus efficace et naturel possible.
Investissement
Un investissement dans votre énergie, votre clarté et votre cadre de vie.
Questions fréquentes
Comment fonctionne le processus de sélection ?
Le processus de sélection vise à garantir la cohérence du groupe et l'alignement avec les valeurs de BoostCamp. Après votre candidature, nous organisons un entretien pour comprendre vos objectifs et vérifier que le programme correspond à vos besoins.
Comment mesure-t-on les résultats ?
Nous utilisons des mesures biométriques (HRV, qualité du sommeil, composition corporelle) combinées à votre ressenti subjectif. Un bilan complet est réalisé en début et fin de semaine.
Pourquoi ce prix ?
Le prix reflète la rareté de l'expérience (max 6 participants), le haut niveau de personnalisation, l'expertise de nos deux coachs dédiés, l'hébergement luxe et la nutrition sur mesure. C'est un investissement dans votre physiologie à long terme.
Que se passe-t-il après le BoostCamp ?
Vous repartez avec un plan personnalisé de 30 jours et un suivi pour maintenir les bénéfices acquis. L'objectif est d'ancrer durablement les nouvelles habitudes.
Peut-on venir en duo ?
Oui, venir en duo est possible et même encouragé. Le tarif duo est de 2 000€ par personne.